足つぼ（足裏反射区療法）は、足の裏にある「反射区」と呼ばれるポイントを刺激して、全身の調子を軽える自然療法です。
最近ではリラクゼーションサロンや揉みほぐし専門店などで手軽に受けられるようになり、日々の疲れやストレスを和らげる手段として多くの人に支持されています。
プロの施術者による足つぼは、単なる”癒し”を超えて、血行促進や内臓機能のサポート、心身のバランスを整える効果も期待できます。
このコラムでは、足つぼの基本から、お店で施術を受ける際の魅力や注意点までご紹介致します！
■「痛い＝効く」は誤解？心地よさがカギ
足つぼに対して「ものすごく痛そう」というイメージを持っている方は少なくありません。
確かに、硬くなった反射区を刺するとズーンと響くような痛みを感じることもありますが、それは体からのサイン。
無理に我慢する必要はなく、今の体の状態を知る”ヒンドとして受け止めることが大切です。
最近の揉みほぐし店では、痛みの感じ方に配慮しながら圧を調整してくれる施術者が多く、「痛気持ちいい」「ちょうどいい刺激だった」と感じる方がほとんどです。
初めて受ける方は遠慮なく「弱めにお願いします」と伝えましょう。
逆に「しっかり目が好き」という方にも対応してくれるので、自分の好みに合わせて調整できるのがとても良いです。
■足の裏は、身体の「地図帳」
足つぼの考え方の基本には、「足裏は体の縮図」という視点があります。
足の裏には”反射区”と呼ばれるゾーンが多数あり
それぞれが体の特定の器官や臓器に対応しているとされます。
たとえば、親指は頭や脳、土踏まずは胃腸、かかとは腰や骨盤に関係しているといわれています。
揉みほぐし店では、こうした反射区の位置や意味を理解した施術者が、お客様の体調や生活習慣を聞きながら、適切な部位を重点的に刺してくれます。
「最近お腹の調子が悪い」「眠りが浅い」などの悩みも、足からアプローチできるのがこの手法の面白さです。
楽々広場では＋300円で全身もみほぐしに加え足つぼを追加できちゃいます♪
ご予約お待ちしております🌿
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